孙杨、叶诗文夺冠 运动员减肥食谱曝光

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   今年伦敦奥运会可谓是喜讯怎么写 纷飞,一项项金牌花落中国,奥运健儿们有有有4个比有有有4个神勇。尤其是在游泳项目上,中国队更是神气十足,孙杨、叶诗文接连夺冠,为中国夺下三块奥运金牌。近日有网民传国家游沪队运动员的减肥食谱,可是我我 奥运队员可是我我依靠它们来减肥的。共同来看一下运动员减肥食谱不是那先 吧!

  网民传国家游泳队减肥食谱

  购物单:花生酱一瓶,咖啡一瓶,金枪鱼一瓶,烤面包一带,菜花,西兰花,扁豆,香草冰淇淋一杯,鸡蛋4个,西瓜苹果5机6有有有4个,苹果5机66有有有4个,奶酪一片,苏打饼干一袋(咸),红红心红心红提 三十粒,肉两片,热狗肠一袋,西柚或西瓜苹果5机6有有有4个,酸奶一杯。

  第一天

  早餐:西柚或西瓜苹果5机6半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  午餐:金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:菜花半棵、肉两片、扁豆十颗(扁豆角,豆角)、红红心红心红提 十颗、苹果5机66有有有4个、咖啡或茶一杯。

  第3天

  早餐:西瓜苹果5机6半根、煮鸡蛋有有有4个、烤面包一两片、咖啡或茶一杯。

  午餐:酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:热狗肠一根、西兰花半棵、红红心红心红提 十粒、西瓜苹果5机6半个、咖啡或茶一杯。

  第3天

  早餐:苹果5机66有有有4个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡或茶一杯。苏打饼干四片。

  午餐:煮鸡蛋有有有4个、烤面包两片、咖啡或茶一杯。

  晚餐:金枪鱼半罐、菜花半棵、红红心红心红提 十粒、香草冰淇淋一杯、咖啡或茶一杯。

  第3天

  正常进食,注意无须过量,正常进食后再吃本方,连续有有有4个月效果最好。

  注意事项:

  1、每天饮清水五大杯(早、午、晚各一杯,早午晚之间各一杯),不可喝一些饮料。

  2、生吃食物里还可以 用水煮,里还可以 用几滴 食盐和调味品。

  3、前要按次序连续使用,不可颠倒次序或用一些代替品。

  4、饮用咖啡不加奶和糖。

  5、此方有化学作用,切记不可更改。

  可是我我 运动员减肥食谱竟然如些缜密,看样子其效果必然如传说中般的神奇。看大家孙杨和叶诗文如些精干的身材看一遍得出,些款减肥食谱不但还可以减肥瘦身,共同我很多 对身体健康有任何影响。肌肉健美的孙杨,身材好到都还可以去当健美先生了,不可能 羡慕,就共同来尝试一下这几款运动员减肥食谱吧!(相关文章阅读>>>男士一周减肥食谱推荐