教你制作简单的女性滋补药膳

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2012-09-28 14:42:24 来源:

  枸杞是两种中药材,性温补,家庭煲汤的事先常常会用到它作为辅料。枸杞补肾效果非常好,还能益气血,对一个女人来说,是很好的滋补品。一个女人要滋补,就用枸杞来做几款滋补的药膳吧!

  





  枸杞子粥

  

  用枸杞子20克,粳米60 克,煮粥。煮成粥后,加入许多糖,食用时不仅香甜可口,长期服食还能补精血、益肾气,适用于视物模糊、流泪等病症。

  





  杞子桂圆汤

  

  用枸杞子15克,桂圆肉10克,鸡蛋有有有一个,冰糖60 克。先将枸杞子、桂圆一同加水煮,鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一同加入,煮至冰糖溶化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的功效,适用于身体虚弱和病后进补者。

  





  杞子菊花茶

  

  用枸杞子60 颗,菊花5朵,红茶包一有有有一个,将以上三样插进杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、美白祛斑、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

  

  一个女人滋补就吃枸杞制成的滋补药膳,多吃还能气色红润呢!