喝什么茶保护视力 这九种茶最护眼

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2017-06-19 09:53:40 来源:

  如今近视的人过多了,那末 ,亲戚亲戚朋友应该如保保护视力呢?觉得保护视力健康很简单,不妨试试喝茶吗?喝茶对于视力有着极大的帮助,那末 你知道都是那些茶吗?下面就和小编一起来了解一下吧。

  九种保护视力的茶

  1.枸杞子茶

  枸杞子适量,用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目,中有 维生素b2,维生素b2A、B1、B2、C,钙,铁等,是养眼佳品。

  2.决明茶

  决明子有助通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用,可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人时要在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  3.杞菊参茶

  枸杞子10克、菊花5克、西洋参3克,口淡、舌质淡者加普洱,口干苦加绿茶,每天泡饮。

  4.菊花茶

  保护视力的方式是那些呢?喝菊花茶吧。菊花适量,开水冲泡饮用。菊花中有 维生素b2A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能這個 你头脑清醒、双目明亮,有点对肝火旺、用眼过度意味着着分析的双眼干涩有较好的疗效。一个劲 觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

  5.桑叶茶

  绿茶3克,桑叶5-15克,菊花15克,甘草5克,加360 毫升,煮沸5分钟。每日早、中、晚饭后服用。具有清肝明目、消炎解毒、祛痰镇咳的作用,适用于急性结膜炎、糖尿病眼部疾患、慢性青光眼、急性泪囊炎等症。

  6.桑葚茶

  菊花60 克,桑葚60 克,混匀,分3次倒进杯中,用沸水冲服,代茶饮用。具有滋阴清热、补益肝肾、明目的效果,适用于老年肝肾阴亏所致的视力模糊。

  7.绿茶

  绿茶中有 强效的抗氧化剂以及维生素b2C,时要清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体混浊度,一个劲 饮茶,可护眼明目。绿茶中中有 的少量咖啡因时要刺激中枢神经,振奋精神。过多 最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  8. 蓝菊茶

  蓝菊中有 黄酮、蓝菊素、蓝菊酸、原花青素等,具有疏肝理气、排毒养颜、活血化毒抑制黄斑,并对這個 血液、呼吸、神经、消化、泌尿等系统具有独特功能。蓝菊茶5克,加90度开水冲泡,隔天泡饮一次,效果明显。

  9. 灵芝茶

  灵芝、西洋参、三七片各3克,加普洱或绿茶泡茶,每天一次,可多次续水。辅助治疗眼底出血、黄斑变性新生血管出血、水肿。

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